Wer ist Sonya Esman?
Sonya Esman ist ein berühmter Instagram Star und Model aus Russland. Sie ist ein Victoria’s Secret-Botschafter. Sonya hat Millionen mit ihren kreativen Ideen und hochwertigen Inhalten inspiriert. Sonya ist einer der viralen und aufstrebenden Stars und ihr Ruhm ist in die Höhe geschossen 1,4 Millionen. Sie gilt als eine der beliebtesten Influencerinnen. Normalerweise teilt sie auf ihrem Instagram einen Einblick in ihren Lebensstil und ihre Leidenschaft. Der schöne Feed auf ihrer Instagram-Seite spiegelt die vielfältigen Inhalte wider, die sie über Mode, Lifestyle und Schönheit erstellt. Sie hat ein riesiges Publikum, und Sie können sehen, wie sie ihr Wachstum in den sozialen Medien würdigt, indem sie immer neue Inhalte veröffentlicht, die sie genießen können. Die Leute lieben es, ihre Videos anzusehen und Spaß daran zu haben, sie zu liken, zu kommentieren und zu teilen. Sie ist auch berühmt für Mode Und Beauty-Videos An Tick Tack (Musikalisch). Normalerweise teilt sie ihre modischen Outfits und Modelfotos auf ihrem Instagram. Wir werden Ihnen alles über sie erzählen. Schau sie dir an Wiki, Alter, Familie, Fakten, Und mehr.
Biografie/Wiki
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Sie stammt aus Sankt Petersburg, Russland. Ihr Alter liegt bei ca 27 Jahre alt ab 2023. Ihr Sternzeichen ist Zwillinge. Ihrer Nationalität nach ist sie Russin. Ihr Geburtsdatum ist 6. Juni 1995.
Sie absolvierte ihre frühe Schulzeit an einer örtlichen High School in Russland. Danach schrieb sie sich an einer örtlichen Universität in Russland ein, wo sie ihren Abschluss machte.
Sie hat gewonnen diverse Auszeichnungen u.a Kid’s Choice Award 2016, Sexiest Social Star Award und Glamour Magazine Russia’s Women of The Year Award.
Sie liebt es zu machen Tick Tack Videos. Schauen Sie sich ihre Leistung an.
@sonya__esman
Bevor Trader Joes seine geliebten gefüllten roten Paprikaschoten verkaufte und dann wieder einstellte (buh 👎), hat meine Mutter sie für mich gemacht, als ich aufwuchs, und als Erwachsener habe ich es zu einer meiner Lebensaufgaben gemacht, das Rezept zu beherrschen. Es ist einfach zuzubereiten und voller Protein, damit Sie die ganze Woche über stark bleiben und sich gut ernähren. Alles, was Sie brauchen, sind rote Paprika, Knoblauch, eine gelbe Zwiebel, Reis und Ihre Lieblingsmarinara. Ehrlich gesagt, als ich lernte, diese zuzubereiten und mit dem Rezept zu experimentieren, wurde mir schnell klar, dass Dosentomaten, die in den meisten Rezepten verlangt werden, bei mir nicht funktionieren. Es schmeckte nicht so, wie ich es in Erinnerung hatte. Deshalb liebe ich @ciaopappy Marinara, weil sie so gut gewürzt, authentisch und frisch schmeckt, von Pasta bis hin zu diesen gefüllten Paprikaschoten. Ich verstehe nicht, wie dieses Rezept nicht lebensverändernd sein könnte, wenn Sie es noch nie probiert haben <3 @from_thelobby Zutaten: * 3–4 große Paprikaschoten, Innereien entfernt * 1 Esslöffel Olivenöl * 1 Pfund gemahlener Truthahn (gefühl Sie können das vegane Hackfleisch Ihrer Wahl verwenden) * 1/2 gewürfelte gelbe Zwiebel * 3 Knoblauchzehen, gehackt * Italienische Gewürze * Salz nach Geschmack * Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer * Zerkleinerte rote Pfefferflocken * Ciao Pappy Marinara Sauce * 1 Tasse gekochter brauner Reis oder Blumenkohlreis (ich habe gefrorenen mexikanischen Blumenkohlreis von TJ verwendet) * Mozzarella-Käse * Ofen auf 375 Grad vorheizen. Legen Sie die Paprikaschoten etwa 10 Minuten lang in einen Topf mit kochendem Wasser * 1. Erhitzen Sie eine große, tiefe Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Sobald es heiß ist, fügen Sie das Olivenöl und dann das Putenhackfleisch hinzu. Den Truthahn anbraten und beim Garen zerkleinern. *Ich habe zuerst die Zwiebeln und den Knoblauch hinzugefügt, aber das Kochen hat länger gedauert, also fügen Sie zuerst den Truthahn hinzu* 2. Sobald der Truthahn braun ist, fügen Sie die gewürfelte Zwiebel, den gehackten Knoblauch, die italienischen Gewürze, Salz, schwarzen Pfeffer und die roten Pfefferflocken hinzu . Weitere 3-4 Minuten kochen lassen oder bis die Zwiebel weich ist. 3. Reis einrühren und Marinara hinzufügen. Lassen Sie die Sauce noch 2-3 Minuten köcheln. Vom Herd nehmen und Käse hinzufügen. 4. Die Paprikahälften mit der Füllung füllen und auf ein Backblech legen. 5. Ohne Deckel 20–25 Minuten bei 375 Grad backen. 6. Aus dem Ofen nehmen und mit frischem Koriander und scharfer Soße garnieren und mit saurer Sahne essen
♬ Calm Dooowwnnn Lalalaaa (Remix) – FAITAH NADA
Sie betreibt ein beliebtes Youtube Kanal, Teilen Make-up-Tutorials, Fashion Hauls, Reise-Vlogs, Herausforderungen, Und DIYs.
Ihr Instagram ist voll davon Selfies.
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Sie liebt es zu machen Spule Videos. Schauen Sie sich ihre Leistung an.
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Sie ist ziemlich berühmt für sie Modellieren Videos und Fotos auf Instagram.
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Aussehen
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Sie ist Jung, Und heiß. Sie ist gewaltig beliebt bei der Jugend. Sie sieht aus wie eine Puppe. Sie ist ungefähr 5’7 Zoll groß und wiegt ca 56 kg. Sie ist schlank gebaut. Sie hat blaue Augen Und blondes Haar. Sie hat wunderschöne große Augen die sehr ansprechend aussehen und langes, seidiges Haar. Sie hat eine liebenswerte Persönlichkeit.
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Familie, Religion und Freunde
Über ihre Familie und ihre persönliche Beziehung ist nicht viel bekannt.
Fakten
- Ihr Instagram-Konto hat mehr als 1,4 Millionen+ Anhänger.
- Ihr Tiktok-Konto hat mehr als 35k+ Anhänger.
- Ihr TikTok-Benutzername Ist @sonya__esman
- Ihr Youtube Kanal hat mehr als 360K+ Abonnenten.
- Sie ist eine Fitness-Enthusiastin.
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- Sie ist eine Mode Enthusiast.
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- Sie postet sie ständig Lebensstil Bilder auf Instagram.
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- Sie verfügt über eine einzigartige Sammlung von umwerfende Outfits.
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- Sie hat ihre vielen Outdoor-Ausflüge dokumentiert und reisen Erfahrungen in den sozialen Medien.
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- Es dauert lange, tiefe Beziehungen zum Publikum aufzubauen, aber ihre freundliche Art hat es sehr schnell geschafft.
- Sie hat ihre Leidenschaft in eine erfolgreiche Karriere gesteckt, die sie liebt.
- Ihr Inhalt ist einzigartig im Vergleich zu den anderen Influencern und hebt sie dadurch hervor.
- Aufgrund ihrer Beliebtheit wandten sich viele etablierte Marken mit der Bitte um Werbung an sie.
- Sie behält eine sehr bescheidene Haltung gegenüber sich selbst und dem Leben.
- Sie hat einen ganz anderen Stil, mit ihren Fans zu kommunizieren und liefert erstaunliche Inhalte, die ihr Publikum noch mehr bewundern lassen.